丰胸这是个让美女们经久不变的话题，走在大路上，碰到一个饱满胸部的女性与碰到一个小编平平的女性时，都会忍不住多看胸大女性的几眼。但是那个胸小的就没人会在意了，因为胸大的女性永远比胸小的女性吸引力大，其实食物中能为胸部的发育提供充足的营养物质，并且丰胸食物中富含的维生素E有利于刺激雌性激素的分泌，然后丰胸期间可以食用一些脂肪含量比较高的食物例如各种坚果之类的，另外想要丰富补充蛋白质也非常重要，因为乳房主要就是有脂肪以及蛋白质组成的，想牛奶、鸡蛋、鱼等这些蛋白质丰富的食物都应该经常食用。
造成胸小的原因有很多：比如只吃素食不吃肉食，不爱喝水，不科学的按摩、不合理的快速减肥这些都是会对胸部造成一定的影响，那么今天小编就来告诉你，让你忘掉木瓜，这几样丰胸美食比木瓜有效几倍，简单好做热量低！
豇豆花生粥
女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，花生粥有健脾开胃，润肺止咳，养血通乳之功效。
山药红枣猪手汤
山药补中益气、养脾胃，猪手富含胶原蛋白和脂肪，这道汤让你皮肤圆润光滑、美容养颜又丰胸哈。
乌鸡核桃粥
一款补气补血的粥，核桃富含维E，不仅有益丰胸还补脑哦。不仅仅是核桃，坚果类食物都富含维生素E哈。
牛奶炖鸡蛋
牛奶炖蛋，奶香和蛋香混成一气，香滑细腻、入口即化的口感，简单又美味，极好的补充优质蛋白质和钙质的食物，要想丰胸的多吃点奶制品了，全脂牛奶每天最好来一杯哦。
芝麻黑豆浆
豆类对女人的胸部有一定的保养作用，多吃会有光滑肌肤，丰胸的功效。
这些食材绝对比木瓜有效果几倍，效果快，营养高，还好做，美女们可以在做给自己吃哟！
