和女生聊天，除了家长里短，帅哥美女，自然就是自己的身材了，尤其是是丰胸，也可是永远的话题。很多女性对自己的胸部不是很理想，就想通过一些方法，让自己的胸部变丰满。很多人就会通过手术的手段，但不是所有人都有条件做手术的，而且手术风险很大，还有后遗症。那自然就要另辟蹊径了，所以小编认为要想丰胸，还是要用食物里面找方法，其实有很多食物对于丰胸还是有很好的效果的，只是你不知道而已，小编就介绍几种丰胸的食物给大家。
第一种：黑芝麻
很多人都知道黑芝麻里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等物质，吃了就会增加身体内的黑色素，让我们的头发变得乌黑有亮丽。而且黑芝麻还有健胃护肝、促进红细胞生长的作用。除此之外，黑芝麻可以清除体内的油脂补充人体内的亚油酸，让皮肤细嫩有弹性，还有瘦身的效果。但很少有人知道黑芝麻还有丰胸的效果，黑芝麻里面的维生素E，可以促进卵巢的发育，刺激雌性激素的分泌，这样就能达到胸部的后天发育，让胸部变得坚挺，而且不下垂。所以对自己胸部不理想的女性朋友就可以多吃黑芝麻，让自己的胸部变得很丰满。
第二种：花椰菜
花椰菜里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、维生素C等物质，它的味道鲜美，营养价值也很高，深受大家的喜欢。花椰菜里面的维生素C有抗癌的作用，可以减少很多疾病的发生，而且多吃花椰菜提高身体的免疫力，增强体质。花椰菜中含有大量的维生素A，可以促进雌性激素的分泌，从而让胸部再次发育，花椰菜不仅可以丰胸，还可以美胸，所以女性朋友一点要多吃花椰菜。
第三种：木瓜
木瓜中含有很多单宁、有机酸、维生素等物质，它的含糖量很低，而且口感酸涩难吃，一般都是用木瓜煲粥喝。木瓜还具有美容的效果，因为木瓜里面的胡萝卜素和维生素C，有抗氧化作用，而且还能消除体内的有*物质，修复体内的组织，提高免疫力。除此之外，木瓜含有丰胸的效果，尤其是食用青木瓜，不仅可以促进性激素的分泌，让乳房生长，还有催乳的作用。因为木瓜中含有的木瓜酶，促进荷尔蒙分泌，所以常吃木瓜也是丰胸的一种好方法。
第四种：玉米
大家都知道玉米是粗粮，含有大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动消化，排除体内的*素，通肠润便。玉米是一种碱性的物质，对刺激人体内的荷尔蒙有很大的作用，所以经常吃玉米，也能达到丰胸的作用。
这些都是常见的食物，经常吃不仅对身体好，对丰胸的效果也是很明显的，喜欢的朋友可以试一试，看看效果怎么样，你一定会喜欢的。
