中医《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病，是一种健康滋补的美味零食，尤其对皮肤很好。但红枣不能随便乱吃，搭配得宜才能有滋补功效！
1、银耳红枣汤
红枣搭配银耳，具有丰胸美白减肥等功效。
制作方法：银耳浸泡2小时后去硬心，再清洗两次撕碎，与洗净的红枣一同放入电饭锅中，加适量水煮开后加适量冰糖即可。
2、黑糯米桂圆红枣粥
红枣搭配黑糯米、桂圆，益气养血。
制作方法：黑糯米、红枣洗净入电饭煲中，加适量水，桂圆剥皮入锅，煮熟即可。
3、当归红枣排骨
红枣搭配当归、排骨，具有滋阴润燥、养颜护肤的功效。
制作方法：（1）排骨用清水侵泡半小时，冲洗干净；（2）锅中清水烧开，加料酒、姜片，排骨焯水；（3）葱切段、姜切片，汤煲内一次性加足水，葱、姜、排骨放入，大火烧开捞出浮沫，加入当归、红枣、*芪、枸杞、*酒，换小火煲1.5—2小时至排骨酥烂，出锅时加盐调味即可。
4、核桃红枣燕麦粥
红枣搭配核桃与燕麦，不仅能够养颜，更能够补血益智，对女人孩子都很好。
制作方法：将洗净泡好的核桃、红枣、龙眼干、燕麦倒进电饭锅里，加适量的水，煮开后就换到熬粥档，出锅前放些红糖即可。
5、红薯红枣汤
红枣搭配红薯，不仅能够排*养颜、补血益气，还能帮助减肥助消化，增强免疫力的功效，红薯红枣汤最适合女性秋季养生食用了。
制作方法：红枣先煮，再放红薯，待红薯煮熟后放入红糖即可。
红枣这么搭配做出来的5类红枣养生汤，补气养血、美容养颜之功效倍增，多吃红枣固然对身体好，但是可不能为了填饱肚子吃，由于枣皮不容易消化，吃多了也不行，所以才会有一日三枣之说。怕上火的女性们可以学习以上方法，吃出好身体，吃出美容颜！
