也许我分不清你涂的口红
是YSL、CharlotteTilbury还是TomFord
也许我分不清清你拿的包包
是Chanel的2.55还是ClassicFlap
但是你的胸下不下垂
我10米之外就看到了
今天被朋友分享的这段话扎心了。都说母乳好，但经历了急性乳腺炎、高烧39度，被咬得流血钻心疼、依然尽心尽力喂母乳的麻麻们，断奶后发现留下的是下垂，干瘪，失去弹性胸。
宝妈们不仅要应对产后臃肿的身材，就连下垂松软的胸也要插一脚。断奶后胸软趴趴怎么办？怎么才能恢复弹性呢？
断奶后胸软趴趴怎么办1、合适的内衣
许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。”其实你知道吗？好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤；第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
断奶后胸软趴趴怎么办2、及时进行锻炼
产后若及时进行胸部肌肉锻炼，就能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实而丰满，这是最有效、最经济的方法。但健胸运动不是一日之功，需长期坚持，效果才明显。每天坚持做仰卧起坐、俯卧撑等扩胸运动，长期坚持可以促使胸肌肉发达有力，不仅增强对乳房的支撑作用，而且还能增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性。同时也是解决喂奶后胸部下垂怎么办的一种简单方法。
断奶后胸软趴趴怎么办3、坚持乳房按摩
这是恢复胸部弹性最有效的方法之一但是也需要坚持，给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，配合药监局批准丰胸产品用双手按摩乳房十分钟，按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，避免胸部松弛。
最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。
丰胸按摩本身就有助于丰胸，再加上药监局批准美胸产品配合使用，那就更加有效了。国家批准丰胸美乳霜能迅速打开自身激素和营养微量元素进入乳腺的通道，使乳腺细胞快速膨胀，并吸收自身所需要的所有营养元素和微量元素，使多种植物营养成分有效增强乳房网状支撑结构，补充营养，使乳房丰韵力在短期内得到全面启动，快速变得丰满，挺拔而富有弹性，而且丰胸效果持久不反弹。
断奶后胸软趴趴怎么办4、作息规律
想要胸部得到第二次发育，从内部调养很重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱，新陈代谢速度变慢，影响胸部的生长。因此各位妈咪产后在照顾好小孩的同时也要保证充足的睡眠，这样胸部才能有生长的动力。妈妈们要保持充足的睡眠和良好的情绪，这是维持体内雌激素水平和卵巢功能稳定的一个重要因素，只有卵巢功能稳定了，体内的雌激素水平才会稳定，胸部在雌激素水平的支持下，才会有比较好的生长。
要改善已经松软下垂了的胸部，几乎没有立竿见影的方法。爱美的妈妈一定要树立起长期战斗的信心，多管齐下，坚持不懈，快则3个月，慢则一年。只要有心，你的胸部肯定会”UP再UP”!
