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通过利用大脑的适应能力重塑大脑,助你成为 [复制链接]

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不知道你留意没有,我们身边总有这么一些人,曾经和大部分人一样,都是平凡的普通人,有些人甚至有些愚笨,可不见一段时间,突然一相见,就感觉须对他们刮目相看,因为他们似乎蜕变成了另外一个很聪明的人,一个你不认识的智者。简单的言语之间,似乎便可以看到他们深不见底的才华与智慧。

这是为什么呢?为什么这些曾经资质平庸、甚至还会被你看不起的普通人,最后怎么都成为了绝顶聪明的天才?让我们带着这个疑问来认真研读这篇文章,并在文章中寻找答案、逐一解惑。

一个被大家熟知的事实是:我们可以通过科学的训练来使得身体达到我们想要的状态!我们的大脑同属于我们身体的一部分,是否也可以通过训练来使其达到我们理想的状态呢?答案是肯定的!

“越来越多脑科神系统的科学研究表明,大脑的结构和功能也并不是固定不变的!而且大脑的适应能力也与我们身体的适应能力非常的相似,这种适应能力被神经系统的科学家们称之为“可塑性”,也就是说,我们可以像锻炼身体一样去锻炼我们的大脑,重新塑造我们的大脑。”

二者之间一个最大的差别是:身体的长期训练带来的变化是可以被肉眼观察到的,而大脑长期训练带来的变化却很难观察到。但这并不意味着并没有发生改变,相反,实际上,大脑的适应能力极强。如果想要看到大脑通过训练发生的改变:你可以借助“核磁共振成像”等脑部成像技术,来对你训练中的大脑进行跟踪观察。

一:通过对伦敦出租车司机大脑的研究发现:大脑就像肌肉,越练越大!

1、世界上最难的测试

由于伦敦的城市街道以及道路网络十分混乱,单行道、环形交叉口、断头路随处可见,因此,“伦敦出租车司机从业许可证”的测试就变得非常的难,故此,该测试甚至一度被称之为“世界上最难的测试”。

2、大脑就像肌肉,越练越大

早在年,伦敦大学一位名叫“埃莉诺·马圭尔”的神经系统科学家,就发表了关于“伦敦出租车司机大脑”的研究成果。

“埃莉诺·马圭尔”使用“对比观察法”,利用核磁共振成像技术来对比观察16名伦敦出租车司机和50名其他职业的同龄男性的大脑,重点观察了他们大脑的“海马体”,也就是大脑中涉及记忆发展且形状酷似海马的部位。

马圭尔发现一个现象:16名伦敦租车司机的海马体后部,要明显大于其他职业参与观察研究对象,而且,在这些出租车司机中,从事出租车业务的时间越长的司机,他的海马体后部也就越大!

随后,马圭尔又研究了伦敦部分公交车司机的海马体,发现出租车司机的海马体后部明显要比公交车司机的大很多。

同时,马圭尔为了证明这些人并非一生下来海马体的后部就相对其他人要大,于是他再次观察了一组正在申请伦敦出租车许可证的司机,同时也随机招募了另一批从事其他职业的志愿者。

最终他得到了这样的发现:所有观察对象在刚开始接受观察时,他们海马体的后部并无明显差异,但是随着观察的深入,那些通过测试并获得了出租车运营许可证的司机们,他们的海马体后部明显增大,而那些中途被淘汰的司机以及从事其他职业的志愿者,他们的大脑海马体后部与一开始观察时的大小并无差别。

随后,在年,马圭尔发表了这项研究成果。他的研究证明:人类的大脑会为了响应密集的训练而做出相应的发展和改变,从而来适应我们的训练。

而且,我们的大脑拥有的适应能力是无限的!

二:人类的大脑拥有无限的适应能力

1、我们的身体拥有极强的适应能力

我们的身体适应能力极强,我们可以通过锻炼获得相应的身型、体态以及体能。

相信看我文章的朋友,大多都是大学生或者职场新人,关于身体的适应能力举个我们相对熟悉的例子:

(1)、大学校园里的远动训练

当我还是个大学生的时候,大学里每年都会举办一场冬季田径运动会。很多同学在上大学时平时基本都是不锻炼的,有些会坚持跑步的,他们日常的锻炼强度也不够。因此,每当运动会到来前,运动场上就满是满头大汗的同学。

我曾经也报名参加了米的中长跑,由于我平时也很少锻炼,因此赛前我也会去做准备。在我刚开始锻炼跑步的时候,基本都是随便以跑就歇菜,而且每晚跑完后都很恶心会想吐,第二天都是腰酸背痛的,但随着锻炼次数的逐渐增多,身体也就慢慢适应了,跑完米的用时越来越少,跑完后也没那么累了!

(2)、不断被打破的俯卧撑世界纪录

一个简单的问题:一位身体健康的男性,可以连续做多少个俯卧撑?大部分人的回答可能是50个、个、个......这可能是常人认知里的极限。但事实真的如此吗?答案可能让你大吃一惊!

年,一个日本人创下了连续做个俯卧撑的世界纪录;

年,一位美国人创下了21小时21分钟时间做完个俯卧撑的世界纪录。该记录至今未被打破。

此外,身体的适应能力的还体现在体形塑造、减肥、丰胸、长高等方方面面,就不一一举例。

大量的事实证明:我们身体的适应能力非常的强,只要你用恰当的方法坚持锻炼,长此以往,你的坚持会迎来你想要的回报。

那么问题来了,既然我们的身体适应能力如此的强,大脑是人类身体必不可少的重要组成部分;而且,大脑支配身体的各项运动,那么问题来了:大脑是否拥有如同身体一般的适应能力呢?

答案是肯定的(其实我们在文章开头便回答了这个问题)。

马圭尔以及其他神经系统科学家们的研究表明:“大脑的适应恩能够力也与我们身体的适应恩能够力非常的相似,不但程度相近,而且类别也相差无几。”

那么是否有这么一种可能:可以通过大脑来辅助身体的体形塑造例如:减肥、丰胸、增高等!

2、人类大脑的“重新布线”

在脑科神经系统科学家在对盲人大脑的研究时发现,那些眼睛或是视觉系统出现了问题的人,虽然无法看见东西,但是他们脑部的视觉皮层以及其他处理视觉信息的部位依旧存在,只是他们接收不到眼睛传来的信息罢了!

可是,没有眼睛传来的信息,这些脑部皮层处理视觉信息的部位就闲在那里没事情干了吗?研究表明,事实并不是这样的!

我们的大脑神经元的重新布线,就像一个单位的人力调配,如果单位的一个部门长期没有业务,这个部们的职员可能就会被调动到其他部门,从事其他业务!大脑也会通过重新布线来分配神经元的工作路径,比如会把盲人大脑的那些原本处理视觉信息的神经元,分配到处理嗅觉、听觉、味觉等信息的区域,以便于帮助盲人更好的获取周围环境的信息!

此外,科学家的研究还表明,如同单位里一个部门如若业务异常繁忙,人力部门就会派出其他部门业务相对轻松的同事前去支援一样!大脑的这种重新布线不仅仅是发生在大脑没有运用的部位上,如果你足够多的练习某件事情,你的大脑会适当调整某些神经元的用途,来帮助你完成你的任务,即使这些部位平时已经有了其他的工作任务!

由此可见,大脑是有可塑性的!对此,研究人员将大脑的可塑性应用到了视力的恢复改善:通过训练大脑来调整视力,改善老花眼。

研究表明,老花眼,是由于眼睛本身的晶状体失去了伸缩性,使得患有老花眼的老年人难以聚焦来观察微小的细节,此外老花眼还有一个特点就是难以察觉明暗对比度,从而导致更加难以聚焦。对此,研究人员对部分老花眼患者进行了持续三个月的视力训练,训练结束后参加研究的对象的视力均得到了改进!而使得视力情况好转的,并非眼睛本身的变化,而是得益于大脑学会了视觉信息的“去模糊”,如同图片以及视频的后期处理软件,对模糊的图片和视频进行清晰处理一样。

通过以上内容,我们可以了解到的是:我们的大脑适应能力极强,是可以重新塑造的,我们可以如同锻炼身体一般去训练我们的大脑。所以,你现在知道“为什么那些曾经资质平庸、甚至还会被你看不起的普通人,最后都成为了绝顶聪明的天才”这个问题的答案了吗?很显然,他们利用了大脑的是利用了大脑的适应能力。因此,无论你现在是一个众人眼中绝顶聪明的天才,还是一个平凡无奇的个体,只要你愿意努力,再采用科学的方法,你依旧可以通过后天的刻意练习来重塑大脑,成为更优秀的自己!

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