人们的物质生活水平得到很大，满足养生意识也就越来越强。#爱乐养生指南#
其实从古至今，人们关于养生健康长寿的追求从未停止过，在生活中相信大家也经常听老一辈人说”以形补形“的养生方法，比如说肾虚可吃猪腰子补补，多吃点猪脑补补脑，多喝骨头汤有助身高增长等等之类的话。
对于这些说法，多数人存在疑惑，这种以形补形的养生方式真的靠谱吗？今天就坦白告诉你真相，或会让你感到很意外。
“以形补形”的养生方式，真的靠谱吗？医生告诉你真相，别被骗了
随着科学技术的进步，各项研究以及思想的转变，那些所谓的以形补形的养生方式，其实并没有真实的研究成果。
当然这种说法也不能一概而论，是在一定程度上这样的养生方式，很可能会给健康带来不良影响，那么都有哪些以形补形的食物，其实是错误的养生方法。
吃猪脑补脑
孩子处于生长发育的关键期，再加上学习的压力，很多家长就会想尽各种办法为孩子补充脑力，增强记忆力，促进大脑发育。
所以有些孩子经常被家长劝说，要多吃点猪脑补补脑子，而且是猪脑属于高胆固醇食物，如果摄入过多反而对身体健康带来不利影响，其实本身肥胖的人，还可能带来其他的问题，比如心血管方面的疾病。
活蛇泡酒能疏通经络
关于这个偏方，相信很多中老年人都深信不疑，尤其是家住农村或者山里的人家，可能家里都会有一些大的酒罐子，在酒里面泡着各种各样的药材，比如活蛇。
认为经常喝一点这样的酒，能起到疏通经络的效果，而且蛇是爬行动物中比较厉害的一种经常和蛇泡的酒，可打通体内的经络。
但要清楚一点，在蛇的鳞甲下面容易隐藏着很多肉眼无法看到的细菌或者寄生虫，即便是泡在酒里有酒精的作用，也不能完全杀死这些物质，如果经常喝这种活蛇泡的酒，反而对健康带来健康威胁。
吃木瓜能丰胸
拥有前凸后翘的完美身材，是众多女性的追求和梦想。
说到丰胸，很多人首先会想到木瓜，多数女性也深信，多吃木瓜可以达到丰胸的目的，因为木瓜中有一种特殊的物质可促进发育。
其实这种说法并不正确，也可能是在特殊时期引起的假象，而且木瓜中含有的一些物质进入身体后很快会被分解掉，根本无法起到丰胸的作用，摄入过多还可能会引来其他影响健康的麻烦。
喝骨头汤能促进骨生长
很多人认为骨头汤中含有钙元素以及其他丰富的营养物质，对大病初愈，以及生长发育期的小孩子常喝能促进身体恢复和骨骼生长。
但其实骨头汤在熬制的过程中，还会加入大量的盐分或者其他调味剂，脂肪含量占比也比较大，摄入过多会导致脂肪摄入超标，诱发肥胖。
因为骨骼中的钙质，即便是温度再高，熬制的时间再久也不容易对分解，骨头汤煮的时间越久，还会破坏骨头中的蛋白质，再加上丰富的脂肪，时间越久脂肪含量越高，汤越油腻，这样的汤喝多了只会对健康造成负面影响，诱发一系列的疾病。
由此可见，从科学的角度来讲，以形补形的养生方式并不靠谱，就好像我们所知道的吃腰子补肾，吃猪血补血等等。
我们不能因为有些食物长得与我们的器官相似，就能对其起到滋补的效果，只要含有对健康有益的物质，即便形状不像，能帮助身体恢复，比如枸杞，红枣和肝肾并不想，却能起到滋补强身的效果。
关于动物内脏滋补身体的说法，也是由来已久，但是从科学角度来讲，动物内脏属于高胆固醇食物影响血管健康，经常吃还容易诱发肥胖。
再加上现如今社会大环境，动物多半是人工饲养，周围环境污染等等，各种食物无法做到以前的绿色健康，即便不吃动物内脏，通过其他含同样物质的食物，也能起到滋补的效果。
由此可见，最科学的养生方式是食物多样化，膳食均衡加强身体锻炼。
身体一旦出现不适，若想要单单通过食物来达到滋补恢复的目的，有点异想天开了，如果以形补形，真的这么管用，那人人都可以健康长寿了。所以养生还是要选择最科学的方式，不然，吃了错误的食物，身体会很容易养出问题来。
