随着社会发展，大家对美的要求越来越高，面容好看不再是唯一的要求，有一个好身材更重要~所以胸部平平的MM纷纷展开漫漫的丰胸长征之路，但动手术、吃药物，毕竟不安全。于是乎既安全又有效的食疗丰胸便成了妹子们最捧的对象。乳房的大小是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等；另一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开食物对其提供的营养。那么问题来了，究竟吃什么可以快速丰胸呢？今天来说一下丰胸界永远的王者——木瓜！
一：木瓜牛奶
简介：
其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。
材料：
牛奶克，冰糖20克，木瓜1个
做法：
1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
二：木瓜银耳薏米羹
材料：
木瓜半个，薏米50克，干银耳5克
做法：
1、薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块
2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂
3、然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可
小诀窍
木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可加入适量冰糖
三：花生排骨煲木瓜
简介：
木瓜丰胸原理：木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。
材料：
木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐
做法：
1、木瓜去皮去籽，切小块备用。
2、排骨洗净飞水、准备花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。
3、以上材料放入砂锅，一次性加足清水，大火烧开，改小火煲2-3小时。
4、出锅前加盐调味即可。
四：木瓜撞奶
简介：
超级简单的下午茶~
材料：
木瓜、纯牛奶
做法：
1、木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎；把木瓜放入纱布内，用挤压的方式压出木瓜汁；
2、将木瓜汁倒入量杯里；纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火；将50ml木瓜汁倒入碗里；
3、然后再倒进80ml热牛奶；搅拌均匀，放置凉却凝固即可开吃。太有爱啦~
五：木瓜奶昔
简介：
木瓜阳光般的味道给香蕉和草莓增添了独特的风味，是最受喜欢的传统奶昔之一。
材料：
木瓜1个，香蕉克，新鲜草莓75克，牛奶80毫升，糖50克，冰块15个
做法：
1、木瓜去皮去籽切成丁，香蕉去皮切片，新鲜草莓切片。
2、将木瓜、香蕉、草莓、牛奶、糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌均匀即可。
六：木瓜香蕉拌酸奶
特点：
奶香浓郁，色艳味美，营养丰富，是春夏季理想的餐后食品，也可作下午点心，颇受大人和孩子喜欢。
材料：
木瓜克，香蕉克，梨克，酸奶3塑料杯
做法：
1、将木瓜、梨、香蕉洗净后去皮，批成薄片；一同装入容器内。
2、加入质量好的酸奶数杯，如达能、光明等品牌均可。
3、用汤匙拌匀，夏天可在饭前制作完毕，放入冰箱冷藏室保存。
七：鸡腿炖木瓜
材料：
木瓜，鸡腿，葱适量，姜适量，生抽适量
做法：
1.木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用。
2.锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香，加入适量开水（根据自己想留的汤汁量来适量调整，想多喝汤的就多加水）。
3.水开后放入木瓜，再次煮开后转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐提味即可。
小诀窍：
汤汁不要洘干了，吃菜前先喝碗汤，味道很好滴。
八：木瓜凤爪汤
材料;
主料嫩鸡爪10个，木瓜克
辅料:红枣,，调料：盐适量
做法
/p>
1.先将鸡爪洗净，去掉爪尖壳。红枣洗净，去核。木瓜洗净，带皮切块。
2.再将锅置火上，放水烧开，下入鸡爪、木瓜块、红枣煮至鸡爪熟烂，加盐调味即可。
九：木瓜银耳红枣莲子汤
简介：
木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功能。红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。莲子：性平味甘、涩，入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦等病症。
材料：
木瓜克，银耳，莲子，红枣，冰糖，清水
做法：
1.木瓜克去皮切成块。
2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。
3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。
十：木瓜冰激凌
材料：
木瓜克，牛奶克，糖适量
做法：
1.木瓜去皮去籽切小块，加少量牛奶，搅拌机打成泥
2.牛奶加糖煮沸，小火熬10分钟后关火放凉，和木瓜泥混合用打蛋器打匀
3.放冰箱冷冻，每半小时搅打一次，共4-5次糖放的不多，估摸着倒了点，吃的时候如果甜度不够，可以浇上蜂蜜或者巧克力酱~
