丰胸方法

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改变平胸,不喜欢吃木瓜,还有它们 [复制链接]

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丰胸是一种爱美的表现,但是现在随着丰胸人群的增加,还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候,一定要选择健康安全的方法。专家建议:可以使用歌兰侬从根本上达到丰胸的目的。你,是否还在为了自己的平胸而烦恼呢?是否还在为了丰胸而伤害自己的身体健康呢?是否还在为了自己的平胸而毫无自信呢?今天,我们就为大家推荐几种能够丰胸的的食物,帮助平胸的你拥有挺拔的身材,重获自信。那么,食补吃什么丰胸呢?

1、青木瓜

青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

2、纳豆

纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低,具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

3、花生和黑芝麻

花生和黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

4、花椰菜

花椰菜含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类*酮最多的食物,所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。

5、卷心菜

卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

6、鸡肉

鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。

7、大豆及其制品

大豆中富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异*酮还是一种植物雌激素,不但能使女性胸部更丰满,还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆,或者吃一块豆腐。

8、莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

9、*豆、臂豆和黑豆

*豆、臂豆和黑豆都是有名的丰胸食品,其富含蛋白质、卵磷脂等物质。此外鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与*豆同食,对丰胸十分有益。

10、酿酒

许多营养师认同酒酿的丰胸功效,因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。具体食用方法为酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

11、核桃、松仁

核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。

12、酸奶

酸奶对于因便秘和体内*素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。建议每天饮用2-3次ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。

13、酪梨

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性。其含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。食用方法为备好酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

14、服用维生素E

激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。建议每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。

平胸、微胸的妹子穿衣打扮时总是给人感觉不好看,凹凸有致的S型曲线才是女性身材的最佳状态。有的朋友比较心急,想丰胸就会选择打针,注胶等办法,但是都是有很多的副作用的,大家还是谨慎一点吧。丰胸最好的办法是通过食疗的方法。上面几种水果都不错哟!

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