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产后吃什么胸部变大呢4款丰胸食谱让你恢复 [复制链接]

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很多妈妈产后乳房开始缩水,昔日傲人胸部逐渐变小,这让产后的妈妈的自信下降不少,因为每个女性都想要傲人挺拔的乳房。因此如何让乳房变大成为了不少产后妈妈的烦恼,那么产后如何让乳房变大呢?别急,小编建议常吃丰胸食谱,以下为大家介绍了四款适合女性产后食用的丰胸食谱,大家不妨都来看看吧。

产后吃什么丰胸

产后丰胸食谱一、黄豆猪手丰胸汤

材料:猪手克,黄豆克,党参15克,黄芪15克,大枣10枚、通草20克,生姜片、盐均适量。

做法:将所有材料洗净,通草洗净后用纱布包好,之后所有材料放入锅中煮,煮熟后拣去药包,加盐调味即可。

功效:此丰胸汤益气养血通络,适用于气血虚弱所致的乳房干瘪松弛现象。

产后丰胸食谱二、酒酿蛋

材料:酒酿克,鸡蛋两只,枸杞、姜丝均少量。

做法:

1、锅里加少许清水,加入枸杞烧开。

2、然后打入鸡蛋打散,放姜丝,再烧开,烧开之后放入酒酿即可。

功效:鸡蛋营养丰富,加上酒酿一起食用,有产后丰胸的效果,常吃能够让你乳房变大,恢复产前的状态。

产后丰胸食谱三、木瓜玉米山药甜汤

材料:木瓜克,甜玉米克,山药50克,冰糖30克,清水克,蜂蜜4汤勺。

做法:材料洗净,放入锅中大火煮滚,转文火,加入冰糖,煲40~50分钟,最后调入蜂蜜。

功效:这款木瓜玉米山药甜汤,含有丰富的维生素E、维生素A,能有效促进雌激素的分泌,促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌,对丰胸能起到很好的作用。

产后丰胸食谱四、胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条,牛肉3两,砂糖1汤匙,盐、酱油、八角、胡椒均适量。

做法:

1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

3、接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

功效:胡萝卜有着丰富的营养物质,对人体很有帮助,而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等,可以增加人体的抵抗力,具有健身和丰胸的作用,在处于产后的女性食用,可以起到二次发育的作用。

怎么防止产后乳房下垂

1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。在哺乳期内,如果出现奶胀,一定要设法把奶汁挤出来,否则会使乳腺堵塞,容易导致乳腺炎。年轻妈妈在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂,这样才能使两边乳房大小相同。

2.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。断奶后可以通过美胸精华乳起到美胸的修复作用,坚持胸部按摩。

3.可常常用温水冲洗乳房,增强乳房的血液循环。或是在洗澡后,再用干毛巾包住乳头,轻轻按摩,增加乳头柔韧性。不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

4.坚持做俯卧撑等扩胸或双臂上举的运动,从而锻炼胸大肌,使乳房不易松弛,而更挺拔丰满。

5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。论是在孕期还是在哺乳期,准妈妈或妈妈都应该注意调整乳罩尺寸,佩戴合适的乳罩。在这两个时期,乳房会有比较明显的变化。如果不注意更换尺寸,太紧的话会导致乳房血液循环不畅,从而引发乳腺炎;太松又起不到支撑乳房的效果。

产后乳房会出现下垂、干瘪等问题,这些都是常见的问题,产后的妈妈们不要惊慌。以上小编为大家介绍了四款产后丰胸食谱,想要恢复产前的傲人身材的话,不妨常吃。小编提醒,无论是使用哪个让乳房变大的方法,关键是坚持,坚持下去才会有你想要的效果。

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