女性从怀孕后胸部开始发生变化，等到生产之后，胸部和之前已经有明显不同。乳房在雌激素、催乳激素、孕激素的刺激下开始二次发育，生产后乳房垂体分泌乳汁，增加乳房重量。女性乳房变大很高兴，但是重量让胸部下垂，却让很多女性烦恼。那么，产后胸部要怎么保养呢？一起来看看下面4个秘诀。
穿专属文胸
很多妈妈认为喂奶会让胸部下垂，其实这种说法是错误的。这种说法一般都是老一辈的父母告诉子女的，之所以会有这种说法主要是因为之前没有文胸这种东西，老一辈人生产的时候文胸还没有普及，更不要说是戴文胸了，因此那个时候的母亲会因为乳房得不到护理而出现乳房下垂。文胸能够支撑起整个乳房，并能够塑造胸型，因此妈妈们不需要担心乳房下垂，只要穿上文胸，就能够避免胸部下垂。
游泳
游泳是一种非常不错的运动，并且坚持游泳还能够起到丰胸的作用。游泳的时候水压对胸部有按摩的作用，不仅是对胸部有按摩的作用，对全身上下都有按摩的作用，这也是为什么坚持游泳身体越来越好的原因。除此之外游泳还能够段来你腹部和腰部的脂肪达到减肥的作用。因此只要坚持游泳，不仅会让胸部越发丰满，还风格让身材越来越好。
吃木瓜
木瓜是一种非常好的水果，它的营养成分高，脂肪含量却非常低。因此吃木瓜不仅能够丰胸，并且还能起到减肥的作用，其中木瓜排骨汤是最为经典的丰胸美食。木瓜脂肪低能减肥，那是怎么起到丰胸的作用的呢？木瓜丰胸这是因为木瓜中有大量的木瓜酶，木瓜酶对乳腺非常有好处，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。
喝酸奶
喜欢酸奶的人很多，其中绝大多数都是女性，喜欢酸奶的原因也很简单不管多少酸奶都不会发胖。但是很多人却不知道酸奶还有一个作用那就是丰胸酸奶能够减肥很正常，它其中含有的乳酸菌能促进肠胃蠕动，从而促进消化起到减肥的作用。不过酸奶也是有丰胸的作用，最出名酸奶木瓜，相信大家都品尝过。
爱美之心人皆有，更不要说是一直都在追求美的女性了，丰胸的方法介绍了一些，希望能够最近有帮助。
