怎么丰胸才会变大最简单公认快且有效的四种 [复制链接]

大多数姐妹，一谈起胸，都会一脸头疼。

少女发育期，不会选bra，也羞于问人，从小就穿错bra，为了保持苗条身材，只吃菜不吃肉，导致胸部发育不良，胸干瘪，等；成年工作后，也因为胸小，受尽委屈，不敢在男朋友面前袒露真实的自己，甚至要面对办公室里有意无意的“调侃”;期待婚后生小孩，胸部会二次发育，没想到产后胸部却松弛严重缩水，直接从丰满的C杯掉到了可怜的A，还下垂。

怎么办？怎么丰胸才会变大最简单？别担心！赶紧来学习这几个的美胸妙招吧。

怎么丰胸才会变大最简单1、选一款合适的Bra

Bra就像是胸部的私人秘书，起着保护胸部和打理胸部的功能。但也有的风格千差万别，有的粗暴或者放任，有的太紧或者太松，这些都不是最舒适的Bra。

双手上举，检查文胸下围是否也会跟着向上提；站立时，文胸中心部位是否服帖，会否有部分乳房在罩杯之外，文胸背部下围是否比起那面的下围高。这些都是可以检查自己文胸是否适合自己的方法。

怎么丰胸才会变大最简单2、多吃含蛋白质胶质食物

有些女孩为了能保持纤细身材，选择以节食的方式来减肥，结果是想瘦的地方没瘦，不想瘦的地方却变成了飞机场，真的是得不偿失。想要让胸部增大补充营养是必不可少的！

蛋白质能帮助胸部肌肉的维持，是不可缺少的营养素。另外，胶质的食物比较不容易被吸收，但在丰胸的效果来讲，却有它意想不到的功效，一般我们常见的胶质食物有：猪脚、鸡脚、蹄筋……等，只要妈妈们平时多吃这类食物，多少都会有帮助。

怎么丰胸才会变大最简单3、早晚适当做胸部乳房按摩

通过对胸部按摩可以促进局部的血液循环，提高代谢能力，同时，按摩胸部能使交感神经和副交感神经系统变得活跃，从而促进乳腺的发育，胸部就能恢复丰满且具有弹性。不过单纯的按摩作用有限，在按摩的同时配合使用药监局正规批准的丰胸产品，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

取适量美乳霜涂抹胸部后，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给和吸收，并有利于雌激素的分泌，从而刺激胸部的弹性和再生长。

研究表明年丰胸霜已经成为丰胸最有效的方法，而丰胸霜相比内服的产品更安全，相比丰胸精油营养更丰富，是丰胸美乳的最佳选择。想要丰胸有效果一定要认准国家正规批准文号，才能保证安全性和有效性。

怎么丰胸才会变大最简单14、丰乳操

适当做些丰乳操可使乳房更加挺拔。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是非常重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

具体做法：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

想对姐妹们说，无论你是否步入婚姻的殿堂，但请你要记住的是，别再信那些人对你说的“爱你的人会爱你的全部，根本不会在乎你的外表”等等类似的*鸡汤了。

女人变美不是为了取悦他人，这是毋庸置疑的。但你知道吗？你把自己当“乞丐”，绝对没有人会把你当公主去看待。