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古方珍藏秘籍丰胸美胸简单食谱 [复制链接]

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汤品的形式比较能涵盖胶质,当胶质在汤裡更容易摄取,请多把握星期六、日,至少为自己料理一、两道汤品吧!

山药鸡汤~补充满满的蛋白质

材料

山药克、仿鸡腿一隻切8~10块(约1斤)、枸杞3钱、黑枣5~8颗、薑3片、米酒少许

作法

仿鸡腿块去皮洗淨、汆烫,山药洗淨、去皮、切块。

所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

贴心小叮咛

仿鸡腿是介于土鸡与饲料鸡的半土鸡,肉质较有弹性,炖煮起来才不会太软,搭配枸杞能补肝肾,黑枣补气血,此汤品可分成3~4次食用,味道香甜。

功效

山药含有合成雌性素代谢前驱物,且山药与仿鸡腿都富含蛋白质,蛋白质为丰胸的基本材料,多方轮替摄取,丰胸效果更明显。不过任何食物都不应长期过量食用,山药也不例外。

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