40岁的女人常吃点它们，减缓卵巢衰老，留住女人味！其实女性在35岁开始，雌激素就慢慢减少，卵巢功能下降，但是到了40岁，如果你还不加以重视，那么你就要成为“黄脸婆”一员了。当然啦，雌激素减少也会影响女性的健康，一旦它过低，就会影响女性内分泌平衡，这时候很多疾病就会趁虚而入。
所以40岁的女人应该多吃它们，补充雌激素，减缓卵巢衰老，留住女人味。
黑豆——在所有的豆类食物中，黑豆是“万豆之王”，其中富含的异黄酮物质，具有平衡雌激素和双向调节内分泌的作用。将黑豆磨成豆浆粉后，就可以在早餐冲泡饮用，给卵巢提供满满的营养成分。
葛根木瓜粉——经常食用葛根木瓜粉，能够调理内分泌，女性食用葛粉能够补补钙质，滋润肌肤，同时有丰胸的效果，是滋养卵巢或者子宫的好物。在清晨太阳的照射下懒懒爬起床，冲泡上一杯，伴随着淡淡的清香，勺上一口，带个舌尖美美的享受，补充身体能量，改善气色更顺畅。
黑芝麻——黑芝麻中含有丰富的维生素e，这种维生素具有较好的抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，促进卵巢活力，从而帮助卵巢分泌出更多的雌激素，以达到补充雌激素的目的。
当归——对于40岁左右的女人来说，不妨每天喝一杯当归茶，能有效改善内分泌，从而促进雌激素的分泌。当归茶的制作方法很简单，首先将当归洗净切片。然后放入锅中，并加入适量的清水，煮开后即可饮用
