听说喝碗木瓜炖牛奶等于敷30片面膜……真的假的啊?我再加上桃胶一起,是不是会事半功倍呢?来来来,快让我们一起干了这碗“胶原蛋白”——————————————————————成分解析:木瓜含蛋白酶能消化蛋白质,有健脾消食、预防便秘的功效,还可以丰胸美白补充水分,很适合寒冷干燥的春天桃胶可以有效补充人体所需蛋白质,可以增强机体内部组织的合成,具有强身健体的作用,而且桃胶中富含多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸,可以有效改善血液中的糖的含量,对于血糖和血脂有一定的控制作用。桃胶还可以补充人体所需要的胶原蛋白,可以有效的改善皮肤暗沉,弹性减弱的情况。桃胶中含有大量的半乳糖,可以促进脑部的生长发育,具有一定的益智作用。简单好喝又美容养颜的木瓜牛奶炖桃胶做法分享给大家!
By吃货面姐哒懒妈妈
用料
桃胶5克凉水50克冰糖30克纯牛奶50毫升木瓜半个
做法步骤
1、桃胶提前一晚用凉水浸泡
、桃胶泡发后,清洗剔除杂质,洗净备用
3、木瓜对半切开,去皮切块备用
4、50ml水,加入冰糖,木瓜,煮沸
5、水煮沸后,关中小火,放入泡发的桃胶,盖上锅盖,炖煮0分钟左右
6、0分钟后,倒入50ml鲜牛奶,小火煮1分钟
7、装盘待凉,静候享用!温凉的口感最好啦
8、口感香甜软糯,满口的胶原蛋白给皮肤做一个深度补水吧!……
9、谢谢观看
小贴士
炖煮的时候,一定要中小火,特别是桃胶入锅后,否则容易粘锅底!牛奶入锅后,小火即可,时间不能太长,1分钟左右即可!
桃胶的营养功效
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦,平,无毒,主治石淋,血淋,痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶,可用于配制水溶性胶粘剂,也可用作增稠剂、乳化剂。
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