若想荷尔蒙分泌更旺盛,不妨多吃这4种水果 [复制链接]

对于男性来说，荷尔蒙分泌旺盛的男生会看起来更加有男性魅力，而且也更有阳刚气质，身体素质也会更强一些，这种男性也往往更能受到女性的青睐，当然提升男性荷尔蒙的方式有很多，比如可以通过运动的方式来促进荷尔蒙的分泌，除此以外也可以通过食疗的方式来提升男性的荷尔蒙分泌，对于男性来说，如果想要荷尔蒙分泌更旺盛的话，不妨多吃这4种水果，不少男性表示很受用，一起来了解一下吧。

芒果

芒果属于一种热带水果，因为里面有丰富的芒果酮酸，平时适当吃一些芒果也能促进肠胃的消化和吸收，而且还能提高肾脏功能，促进雄性激素的分泌，对于男性来说，他平时可以适当吃一些芒果，当然也要注意，芒果也属于一种容易过敏的水果对于易过敏体质来说尽量少吃。

桑葚

它属于一种黑色的水果，从中医上来讲黑色入肾，平时多吃这类水果也能提高肾脏的功能，而且桑葚中还含有丰富的微量元素，也能够提高男性的生育能力，还更有利于促进雄性激素的分泌，很多男性都会选择用桑葚来泡酒喝，在养生上也有很好的功效。

荔枝

荔枝有补气养血的作用，不管男女在平时适当吃一些荔枝也能够缓解气血不足的问题，对于男性来说，还能够促进雄性激素的分泌，那现在平时可以适当多吃一些荔枝。

木瓜

在生活当中基本上都是女性在吃木瓜，因为木瓜有丰胸的作用，其实男性更适合吃木瓜，因为木瓜还更有利于补充阳气，对于肾阳不足的耐心来说，多吃木瓜还能帮助补充流失的阳气，也能提高男性的性功能，使男性更加有阳刚之气，也更加有魅力。

平时的食疗只是起到了一定的养生作用，并不能从根本上来帮你解决这些问题，如果你平时经常做一些损氧气的事的话，身体素质也会逐渐降低，因此作为男性如果想让自己更加有阳刚之气，想让自己体内的阳气更加充沛的话，在平时一定要少做损阳的事，少喝酒抽烟少熬夜，平时多参加一些体育锻炼，这样才能使自己有一个健康的身体。