月经是女人每个月最重要的排毒阶段，很多女性经期会怕冷、痛经、浑身无力等，所以在经期一定要调养好自己的身体，注意经期的饮食。今天就来和大家说说来月经时，可以多吃的三种水果，不但补血养颜，还能缓解痛经。
1、榴莲
榴莲具有活血散寒、缓解痛经等功效，特别适合痛经困扰的女性食用，经常食用榴莲的话，可以达到强身健体、滋阴补阳的功效，还能为我们女性缓解痛经。
2、木瓜
木瓜有丰胸的功效，而且这种水果对月经期的女人来说是不需要忌口的，这种水果不但不会对月经有影响，对女性在这个时期的排毒也是有一定好处的，我们都知道多少女性子宫都是处于一种寒性的状态。
3、牛油果
牛油果对于经期身体虚弱的女性来说，可以补充足够的能量，牛油果营养十分丰富，它特有的物质，可以促进子宫排经血，让女性的子宫更加干净健康。所以说这三种水果在月经期女人也是可以贪吃的，不会对你的身体有影响，也不需要忌口。
水果是一种非常好的食品，不仅仅含有丰富的营养，而且可以养颜美容，所以很多女性都非常习惯吃水果，但是女性在月经这个特殊时期，吃东西一定要注意，这几种水果还是少吃些吧！
1、芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不宜多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
2、柿子
秋天正是吃柿子的好时机，柿子属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。
3、西瓜
西瓜含有丰富的糖分、维生素以及多种氨基酸，西瓜味道甜美，但是西瓜却是属于寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月经期间大量的吃西瓜可能会造成子宫内的淤血不利于排出，同时月经期间女性的体质比较的弱一些，容易被寒性的西瓜伤及脾胃和子宫，可能会导致腹泻以及痛经等症状的发生，所以对于女性来说月经期间一定不要大量的吃西瓜。
