能治愈白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/导语：玉米是生活中常见的粗粮，其中含有较多的维生素和氨基酸成分，能有效补充人体内所需要的营养物质，减肥人群可以食用，具有极好的饱腹感，同时热量较低，不必担心脂肪的囤积，能帮助肠胃蠕动。
但对于患有肠胃疾病的人群来讲，吃玉米时一定要多加注意，玉米的质地比较坚硬，消化比较困难，其含糖量较高，因此有人认为玉米对肠胃具有一定的损伤，这种说法到底正不正确呢？
玉米是胃炎的催化剂吗？
对于患有胃部疾病的人群来讲，可以适量的吃玉米，玉米中含有大量的维生素和营养物质，能维持人体的正常水平，提高自身免疫力和抵抗力。在胃炎稳定期间可以适量食用玉米，有助于缓解病情。
如果是处于胃炎发作期，肠胃消化能力和粘膜功能较差，而玉米中含有大量的膳食纤维，尽量不要吃玉米，会加剧肠胃蠕动，使肠胃疾病更加严重。
医生提醒：春季养胃，少碰这三果，常吃这五物
——少碰这三果
1、山楂
山楂口感偏酸，具有改善食欲的功效，但不能吃太多。其中还有大量的果胶和单宁酸，刺激肠胃分泌，加重肠胃负担，容易使胃酸和食物残渣凝聚形成结石，导致胃溃疡等症状。
2、猕猴桃
猕猴桃也不适合肠胃不适的人群使用，这种食物属于寒性，吃太多容易损伤肠胃，出现腹痛腹泻的症状，在寒冷的冬天更不宜食用，加重宫寒。
3、柠檬
现在的年轻人都喜欢喝柠檬水，主要是由于它能美白养颜，预防衰老。但其中含有较多的酸性物质，在胃病发作期间，吃太多柠檬就会刺激肠胃。加剧胃酸对肠胃的辅食，严重影响功能。
——常吃这五物
1、西兰花
在肠胃不适时可以适量补充西兰花，其中含有较多的异硫氰酸酯，能有效预防幽门螺杆菌，保护肠胃，修复肠胃黏膜，抑制肿瘤的增长，有效预防癌症。
2、木瓜
木瓜具有丰胸的功效，同时肠胃不适的人也可以食用，其中含有大量的木瓜蛋白酶，能有效分解脂肪。其中含有的酵素能使蛋白酶进一步消化，促进人体的吸收功能。
3、苹果
这种水果比较大众化，其中含有较多的维生素和营养物质。它的使用方式分为多种，可以将其制作成果汁，也可以将其制作成果干。在下午食用能有效促进脾胃蠕动，更有益于吸收其中的营养成分。
4、猴头菇
猴头菇味道鲜美，具有极好的养胃功效，其中的成分还可以消炎杀菌，预防胃溃疡，有胃部疾病的人可以常食用。
5、秋葵
秋葵的营养物质丰富，大多数人喜欢将其凉拌。其中含有较多的黏液和果胶能有效保护肠胃粘膜，促进消化和吸收。
结语：当肠胃出现不适时，一定要及时重视，积极进行养胃护胃，避免出现更严重的疾病。在平时减少高油高盐摄入，能有效预防此类疾病。
#爱乐养生指南#
