如果人们胃部患有疾病，身体就会很不舒服，不仅要承受胃部疼痛，还会伴有厌食症以及进食困难等症状，甚至会影响人们的身体健康，从而诱发其他疾病。
在严重的情况下，胃病还会影响人们的正常生活和工作，可以看出，滋养和保护胃部对人们来说非常重要。
但现在人们承受着越来越大的压力，这会导致一些大大小小的胃病。对于大多数年轻人来说，基于“年轻就是资本”的原则，他们往往不注意胃部健康，一段时间之后，就会慢慢变成严重的胃病。
胃病或许“讨厌”这8种水果，平时多吃些，或有益于胃黏膜健康
1.猕猴桃
猕猴桃当中有大量的维生素C和丰富的水，被称为“水果之王”，猕猴桃的味道细腻，不仅能起到美容的作用，还能起到延缓衰老、锁水的作用，对于胃肠道疾病患者来说，还能帮助修复受损的胃粘膜。
2.菠萝
菠萝是热带水果之一，可以帮助消化和解毒，菠萝中含有一种叫做菠萝朊蛋白酶的物质，可以分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血块。它还可以改善局部血液循环，消除炎症和水肿，并有助于消除体内毒素，肠胃不好的人可以多吃菠萝，肠胃会逐渐好转。
3.樱桃
樱桃是一种含铁丰富、高蛋白的新鲜水果，滋补养生身心健康，樱桃具备健脾养胃、补气血美容养颜的作用，适合脾胃不好的人服用。但一定要注意，气虚体质、火盛身体素质的人不适合吃得太多或频率太快。
4.百香果
百香果的形状和鸡蛋类似，实则是新鲜水果，含有大量非常化学纤维，长期用完能溶解很多有害物，并立即排出。与此同时，它能帮助改善身体内有益菌，维护胃肠黏膜，具有修复受损细胞的功效，假如在夏季能够冲泡饮用一些，能够达到清热去火的作用。
5.草莓
草莓以其超级可爱的外观设计和酸甜的口味，受到很多人的喜欢。实际上，草莓也是一种健脾开胃水果，能够帮助滋润肠胃，协助修补损坏的胃粘膜，非常适合肠胃作用较差的人服用。
6.木瓜
木瓜具备延缓衰老、美容护肤、丰胸美乳、舒肝、松驰腹部肌肉的积极意义。木瓜含有蛋白水解酶，能够快速解决温饱问题，晚上外流会更高效地分解蛋白质，提升养分的消化吸收运用，对消化不好的人大有益处。
木瓜还能够协助治胃病，维护脾胃不受凉，不建议空着肚子应用。特别是脾胃虚寒、体质差的人更忌服，很容易引起拉肚子。
7.石榴
对于肠胃不好的人来说，他们也可以经常吃一些石榴。因为石榴含有大量的维生素、苹果酸和其他物质，它可以促进胃的消化能力，也可以调理和维护肠胃。因此，喜欢吃石榴并经常食用石榴的人肯定会有更健康的肠胃，他们的皮肤会更加红润和嫩滑。
8.桃子
桃子非常适合养胃，除此之外，桃子含有膳食纤维。在平时适当吃桃子，能帮助增强身体的饱腹感，促进肠胃肠蠕动，缓解消化道的压力。对于肚胀、肠胃不好的人而言，在平时可以适度吃一点桃子，但未熟的桃子酸碱性偏寒，需要注意不能多吃。
延伸肠胃不好的人可以喝牛奶吗？
建议肠胃不太好的人少喝牛奶，牛奶中富含钙，是胃酸的分泌的超强力兴奋药。牛奶可能代谢过多胃液，造成胃烧心和返流，即胃食管反流、胃病、溃烂等肠胃表现。
在胃病活跃期提议少喝纯牛奶，肠胃病治愈了就能喝牛奶了。牛奶富含蛋白质和钙，所以对健康十分有利。此外，不建议晚上喝牛奶，尽管睡眠质量明显改善，但是由于晚间胃酸的分泌受刺激，可能会造成胃酸倒流和晚间胃烧心。
肠胃不好怎么办？
1.不乱吃药
很多人身体有什么问题就要服药，但对于肠胃不太好的人，就别轻易吃药了。长期服药不良反应大，针对肠胃孱弱的人而言，彻底治好必须保持。
2.以软食为主
饮食搭配调节能够有效缓解肠胃难题，但一般消化不良的人非常容易出现问题，吃饭的时候容易胃胀，特别是夜里，因此建议食材以软为重。这个东西消化好，不容易腹胀消化不好。
对于胃肠道不好的人而言，提议降低饮食搭配，一日三餐，尽可能不要吃。假如半途肚子饿了，可以吃别的食材，但不要吃太多。
3.三餐按时按量食用
良好的生活习惯有利于大家调节肠胃，若是在日常生活上不改变习惯，长期吃药会对身体有害，肠胃病症不会转好。
4.少吃刺激性食物
肠胃不好的人必须注意饮食问题，尽量不要吃辛辣、刺激性和冷的食物，因为它们很容易伤害肠胃。还有一些咖啡、葡萄酒、饮料或碳酸饮料应该尽可能地戒掉，建议多吃温热的食物。
