北京治疗白癜风哪里医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/241211/b7urkqb.html今天是西方的情人节，每个女孩子大概都想好好打扮一番，收获一个属于自己的美好的情人节。不过，大家一直相信「化妆不如内养」的道理，但滋补之风盛行下涌现的美容养颜圣品：燕窝、雪蛤、猪蹄等等，其实并不怎么靠谱。
对此，医院营养科曾晶主任做出了科学的解释。
按照《本草纲目》中的记载「燕窝入肺主气，入肾滋水，入胃补脾，补而不燥」，换句话理解，就是十全大补药，什么都能补，也因此造成了燕窝在市场上居高不下的价格、人气。实际上，燕窝只是蛋白质含量较高，实际营养价值可能还比不上吃两颗鸡蛋，而所谓的表皮生长因子在高温煮炖下已经失去活性，大多只是商家宣传的噱头。
木瓜雪蛤也是一道深受欢迎的名贵菜，很多女孩子都认为常吃木瓜雪蛤能够丰胸。实际上，雪蛤中含有雌激素，这类激素确实能够促进乳腺增长，但是雌激素是把「双刃剑」，一旦食用过度，会促进乳腺癌、卵巢癌的发生，要额外小心。
再就是富含高胶原蛋白的食物，但曾晶表示，猪蹄的胶原蛋白都属于大分子食物，并不能被直接吸收，在进入消化系统后降解、转化、合成中，被人体使用率已经降低。而且猪蹄含有高脂肪高胆固醇，热量惊人，吃太多容易长胖，体重超标的MM尤其应该慎食。
「美容圣品」神话一个个被打破，那为了美容养颜，女人们该怎么吃呢？其实，科学家早有研究，早在20世纪40年代，科学家就发现生物体内存在自由基信号。年美国人哈曼提出衰老自由基机理，认为自由基是衰老与疾病的元凶，被广泛接受。只有能够有效清除体内自由基，皮肤衰老和慢性病的问题就会迎刃而解。小分子柑橘果胶有极好的排除体内重金属、自由基的功效，对于因雾霾、食品污染、饮水等各种原因造成的体内重金属积累有非常显著的净化作用。
