文
小安
生理期就是女性来月经的那段时间，女孩来月经以后就代表身体已经开始长大成熟了，女性来月经虽然会很痛苦，在此期间流血量过大，身体会比较虚弱，但是月经给女性带来的好处也是不少的，女人的月经周期正常就是身体在告诉体内雌性激素正常，女性的子宫和卵巢也被养护得很好。
女性在月经期间排出的血液都是身体内的废血，可以帮助促进身体内的血液循环，增强造血细胞的造血功能。女人在处于生理期的时候，吃水果是需要很注意的，有些水果适合多吃可以养护身体，有些水果却是不能多吃的，女人来看看吧，千万别吃错了。
可以多吃的水果：
木瓜：我们都知道木瓜可以丰胸，所以很多平胸的妹子很喜欢吃木瓜炖牛腩之类的菜品，而且不止如此哦，即使是处在生理期的女性也是可以吃木瓜的，木瓜中有一种很特殊的物质叫做蛋白质分解酶，对预防月经期的水肿很有效果，而其中含有的果胶还可以帮助清理血液身体中的垃圾，随着经血一起排出体外。
奇异果：奇异果是一种营养价值很高的水果，且酸甜可口食用价值也很高，对处在生理期的女性来说，奇异果和蜂蜜一起吃还有帮助缓解痛经的效果，奇异果的水分含量也很高，可以帮助身体补充水分。
不可以多吃的水果：
西瓜：即使一年四季都可以吃上西瓜，但依然还有很多人对西瓜抱有绝对的热情，烦闷的夏日来上一块冰镇西瓜整个人立即就精神了，但是处于生理期的女性是不适合吃过于凉的西瓜的，可能会引起腹痛，加剧痛经的疼痛。
柿子：柿子好吃又便宜，清凉甘甜，还能帮助减肥，所以很多女生都会把柿子作为主食吃，虽然柿子的营养含量不低，但是却不太适合生理期的女人吃，柿子是凉性食物，会加重女生痛经的情况。
女性生理期的时候一定要注意，这个时候有些水果可以吃，有些水果确实不能吃的，像木瓜，奇异果之类的水果可以多吃些，能帮助身体补充维生素还能帮助缓解痛经；但像西瓜和柿子之类的寒性水果最好就先不要吃了，可能会引起腹痛，加剧痛经的疼痛。对于经期女性一定要重视起来，不要因为年轻身体好，或者痛经不明显就忽视掉，否则年纪稍大以后就会坐下病，到时候后悔就晚了。
