治白癜风公益援助 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm我们都想要个健康聪明的宝宝，于是提前半年就开始锻炼身体，控制饮食。备孕工作做得井井有条，可是宝宝迟迟不来。
你还不知道的天然“避孕药”食物，你还在吃吗？难怪宝宝会拒绝你。
木瓜
一提到木瓜，大多数的女性都用木瓜来达到丰胸美容的效果，但其实它对受孕有一定的抑制作用。木瓜中含有一种叫木瓜蛋白酶的物质，这种木瓜蛋白酶在人体内能与孕酮相互相发生作用，而且她作为一种寒冷的食物，对正在备孕的女性来做，能起到降低受孕几率的效果。
胡萝卜
胡萝卜的营养成分非常丰富，里面的胡萝卜素、多种氨基酸、果胶等成分可以提高人体的免疫力，益肝明目等。摄入的大量胡萝卜素会引起和抑制卵巢的正常排卵功能。因此备孕中的女性要少吃胡萝卜。
大蒜
尤其是在吃水饺的时候，我们都喜欢备一头大蒜，很多男性都非常喜欢吃大蒜。但是大蒜食用过多，会降低男性精子的活性，不利于备孕。
豌豆
豌豆是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素b、维生素c、无机盐。具有补中益气、通利小便、消肿止痛的作用。豌豆中含有赤霉素，可以有效的抗菌消炎。但你绝对不知道的是，豌豆竟然是天然的避孕药。
备孕中的你想要早日要个宝宝，最好别吃以上食物了。那么哪些食物可以助孕呢？
各种豆制品
各种豆制品中含有植物雌激素，可以帮助女性调整内分泌，改善月经周期，提高身体体质。大豆中含有的大豆异黄体酮能够促进卵子发育，所以备孕的女性可以多吃豆制品。
鱼类
鱼含有丰富的蛋白质，也是很好的补脑食品，特别是深海鱼，富含DHA，对脑神经传导和突出的生长发育有帮助。多吃鱼类，能够促进卵泡发育，促进女性排卵，提高受孕率。
黑豆
黑豆中含有较高的雌性激素，经常吃可以增加身体的雌激素，从而促进卵子发育，提高卵子的质量。而且黑豆中含有丰富的蛋白质、纤维素，女性吃了对身体好。
菠菜
菠菜中含有较高的铁和叶酸，适当地吃菠菜可以起到补血的作用。女性备孕期间适当的补充叶酸可以提高卵子的质量，降低受精卵畸形。因此备孕期间可以多吃一点菠菜。
备孕怎么吃，你Get到了吗？
