很多小仙女都在想这个问题，减肥为什么都是先瘦胸呢？甚至还有人赘肉没减掉，胸反而变小了！我只想说那是你没找对方法，推荐大家减肥期间常喝牛奶炖花生，这是一道集丰胸、排毒、减肥、美容为一体的甜品。喜欢花生酥软的童鞋可以提前浸泡花生两个小时，然后开水下锅熬制花生软烂再加入牛奶等其他食材，银耳的用量和熬煮时间可以决定汤的浓稠度，要是银耳比较容易出胶，用时就比较短。
主料：花生50克、牛奶毫升。辅料：银耳20克、枸杞20颗。调料：冰糖适量。
做法：
1、将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。锅放火上，牛奶倒进去，把花生米倒进去
2、枸杞子和银耳放到锅里，再放一块冰糖，小火慢慢煮。
3、煮至花生米熟烂即可。最近一直熬牛奶花生汤喝，不得不说，第一口便喜欢上啦，口感浓稠醇厚，微甜，可以当做甜品呢，减肥期间的小福利，此汤有瘦身丰胸的功效，爱美的小仙女们可以试试哦！
脱脂牛奶是指将正常牛奶中的脂肪含量去掉大部分，以满足现代人对“高蛋白，低脂肪”的营养需求，是减肥人士的心头爱。这款钙质含量更高，优质蛋白丰富，全部超高温灭菌，健康又安心。
兰雀牛奶含有丰富的钙、钠、维生素及矿物质元素，可以全面补充家人的每日膳食营养，速溶便捷，口感香甜醇滑。每天早晚都喝上一杯，更易于营养的吸收，还能促进睡眠。从生产到加工全程监控。
牛奶除了喝之外，也是有多种制作方法的，可以搭配不同的食物，成为不一样的美味。比如炒酸奶、奶昔、水果沙拉等等。兰雀牛奶采用超高温灭菌，无任何添加剂，就让健康从这里开始！
想要减肥的小仙女们可以放心的食用牛奶，不单不会变胖，还会更加苗条哦！记住要用笔者交给你的办法哦！
