很多小仙女都在想这个问题,减肥为什么都是先瘦胸呢?甚至还有人赘肉没减掉,胸反而变小了!我只想说那是你没找对方法,推荐大家减肥期间常喝牛奶炖花生,这是一道集丰胸、排毒、减肥、美容为一体的甜品。喜欢花生酥软的童鞋可以提前浸泡花生两个小时,然后开水下锅熬制花生软烂再加入牛奶等其他食材,银耳的用量和熬煮时间可以决定汤的浓稠度,要是银耳比较容易出胶,用时就比较短。
主料:花生50克、牛奶毫升。辅料:银耳20克、枸杞20颗。调料:冰糖适量。
做法:
1、将枸杞子﹑花生米洗净,银耳洗净泡发,掰成小块。锅放火上,牛奶倒进去,把花生米倒进去
2、枸杞子和银耳放到锅里,再放一块冰糖,小火慢慢煮。
3、煮至花生米熟烂即可。最近一直熬牛奶花生汤喝,不得不说,第一口便喜欢上啦,口感浓稠醇厚,微甜,可以当做甜品呢,减肥期间的小福利,此汤有瘦身丰胸的功效,爱美的小仙女们可以试试哦!
脱脂牛奶是指将正常牛奶中的脂肪含量去掉大部分,以满足现代人对“高蛋白,低脂肪”的营养需求,是减肥人士的心头爱。这款钙质含量更高,优质蛋白丰富,全部超高温灭菌,健康又安心。
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牛奶除了喝之外,也是有多种制作方法的,可以搭配不同的食物,成为不一样的美味。比如炒酸奶、奶昔、水果沙拉等等。兰雀牛奶采用超高温灭菌,无任何添加剂,就让健康从这里开始!
想要减肥的小仙女们可以放心的食用牛奶,不单不会变胖,还会更加苗条哦!记住要用笔者交给你的办法哦!