木瓜素有“百益果王”之称，尤其对于女性朋友来说更是美容养颜的佳品，木瓜含有蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有丰胸的效果。但是吃木瓜的好处不只是“丰胸”，还有这些功效你都了解吗？
1补充维C：木瓜是一种健康的热带水果，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜完全可以提供成人整天所需的维生素C，并且可以美容养颜。
2奶水不足的产妇：如果产妇奶水较少，无法满足宝宝的需要，可以适当食用木瓜鲫鱼汤，或木瓜花生大枣汤，增加乳汁分泌。
3改善视力：木瓜富含维生素A和类胡萝卜素，如β-胡萝卜素，玉米黄质，隐黄质和叶黄素，使粘膜保持在眼睛健康，防止其损伤。并且其中存在的类胡萝卜素比其他富含维生素A的食物如西红柿和胡萝卜中更多，且生物可利用度更高。
4促进肌肤代谢：木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成分，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观，这一点简直是女生的最爱了！
