女生生理期,注意要学会保养自己,其实很简 [复制链接]

在生活中我们每一个人都应该懂得一些生活中的小知识，这样等到我们遇到问题的时候，能够清楚自己应该怎么去做，减少不必要的紧张和时间浪费。

尤其是对于女性朋友来说，一般遇到事情比较容易六神无主，希望有人能够帮助自己。

女生每个月总是有那么几天身体不舒服，大姨妈来做客，身体还是难受，害怕这个害怕那个，经常伴随着身体一系列不友好的反应，比如头疼，腹部难受，痛经等等。因此很女性对她是又爱又恨。

痛经的女性千万不要剧烈运动，这样会对身体造成不必要的伤害。

在生理期来临的时候，女性朋友千万不要着急害怕。

首先是和红糖水，能够补充身体能量，增加造血，如果在里面加一点生姜效果会更好一点。

木瓜汁也是不错的选择，它我维生素C的含量是苹果的将近50倍，看上去似乎挺来还的，木瓜汁还能够清除血液当中的垃圾成分，据说还能够丰胸呢。

桂圆红枣茶最好不过了，也能够迅速补充流失调动血液，当然期间先不要和化血类的饮品，小心血崩，经期过后可以喝。

巧克力也可以随身带着，经期吃点巧克力还不容易发胖呢。最最必不可少的是要有姨妈巾哦。