随着现代生活，工作压力增大，胃病好像已经成为了生活中很常见的一种疾病。
要是现在周围那个人没有胃部方面的疾病，那真的算是稀奇了。胃部疾病的原因有很多，比如饮食不规律，经常吃一些垃圾食品，还有就是作息也不规律。长此下去，胃部不出毛病，才叫奇怪。
胃不好的人可以试试这5种水果，生活中很常见，健脾益胃好处多。
第一种：樱桃
中国樱桃的主要产地有吉林，辽宁，山东，江苏，安徽，河南，四川，陕西等地。别看小小一个，却完全靠着多汁香甜的口感征服了大众。
樱桃营养丰富，含有蛋白质，维生素，钙磷钾等，尤其是里面铁含量极高。经常吃不光可以美白红润皮肤，去皱消斑。还可以调和益气，健脾益胃。
但是不要吃多了，适量吃就行。还有热性病，便秘，肾功能不全的人最好还是少吃。
第二种：菠萝
菠萝是一种热带水果，口感酸酸甜甜的，因此获得了很多人的喜爱。
不光如此，菠萝还有健胃消食，补脾止泻的作用。每克的菠萝中就有高达30克的维C，果肉中还有和木瓜一样的物质，可以分解蛋白质中的酵素。但一次也不能吃多了，不然反而会对肠胃造成损伤。
第三种：苹果
苹果中含有丰富的维生素，碳水化合物，钙磷铁等多种营养物质。多吃苹果可以增进记忆力，有“智慧果”之称。
而且苹果也算是一种适合所有体质吃的水果了。可以健脾益胃，生津润燥，将苹果煮熟了吃，还能适当的缓解腹泻。
第四种：芒果
芒果含有丰富的维C，维A，纤维，矿物质等多种营养成分。中医认为性凉，甘酸。可以解渴利尿。
能美化滋润肌肤。还能有清理肠胃的功能，很适合胃气虚弱，胃阴不足，呕吐晕船的人。
第五种：木瓜
很多人吃木瓜是因为可以“丰胸”，因为里面有丰富的木瓜酵素。这个木瓜酵素还能缓解消化不良和胃炎，能快速分解并且加速蛋白质的吸收。
但是木瓜是寒性水果，所以最好不要空腹吃，可以饭后吃一点。还有胃寒，体虚的人也不建议多吃，很容易导致腹泻。
还有木瓜用来做菜或者煲汤效果会更好一些，生吃的作用不是很明显。
胃不好平时一定要注意自己的饮食和作息规律，不要总是喝凉水，贪凉。像是柿子，山楂，猕猴桃，鲜枣还是少吃为好。吃的水果也最好是时令水果。
好啦，本期文章到这里就结束啦，你还知道什么养胃的水果吗？欢迎评论区跟大家一起交流讨论。
