茵陈能治白癜风吗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4624717.html欢迎来到冰冰美食会，我是冰冰酱！
随着现代人的饮食越来越不规律，有胃病的人也越来越多。胃疼不是病，疼起来真要命啊！接下来小编就教大家几个治胃病的小妙招，医院，只要长期坚持对养胃有奇效哦！
“一保”：保暖
我们的肠胃都是喜温不喜寒，这也是为什么爸爸妈妈总让我们不要穿露肚脐的衣服，所以注意肠胃保暖是很重要的，少吃性凉的东西。
“二米”：小米和花生
小米不用说了，是养胃最佳粗粮，地球人都知道，早上喝一碗小米粥，整天的胃口都会很好。
很多人不知道，花生其实也是一种很好的养胃粗粮，大家可以蒸着吃，煮着吃，炒着吃，炸着吃，不过最好最健康的吃法还是水煮，样可以保证她的营养物质不流失。
“三水”：红茶、牛奶和热水
经常喝茶的人会知道，红茶里面富含茶多酚，这是一种可以促进肠胃消化的物质。
牛奶是一种老少咸宜的饮品，也没有什么人需要特定忌口，不仅营养丰富，可以益智补脑，促进骨骼生长，对治疗胃病也有一定的效果。
最后就是热水了，.虽然女生都不喜欢男生对自己说“多喝热水”，但热水真的有暖胃的作用。
“四忌”：忌辣、忌酒、忌甜、忌冰冷
忌辣：
很多的年轻人都喜欢吃辣，尤其是辣火锅，辣烤串儿，别说有肠胃病的人要少吃辣，就是肠胃健康的人也要避免吃辣，因为它会给你的胃黏膜造成很大的伤害。
忌酒：
我们都说小酌怡情，大酌伤身，如果长期过量喝酒的话，不仅会造成啤酒肚身材走样，还会引发一系列胃病，造成胃出血。《我家那小子》中，于小彤就是因为过量喝酒导致胃出血，现在还时不时会胃痛，所以与其到时候治胃病，不如现在预防胃病。
忌甜：
很多人会问，难道吃甜食也会引发胃病吗？只能说过量食用甜食会造成胃病，因为它里面富含太多酸性物质。
忌冰冷：
冰冰凉的东西是夏天的最爱，但记住无论是冰水还是冰水果，都应该尽量避免，原因很简单，肠胃喜暖不喜寒。
“五果”：苹果、桂圆、木瓜、樱桃、石榴
苹果：
老话说，每天一个苹果三颗枣，苹果是最容易获取的水果之一，坚持半年吃一个苹果，不仅可以美容瘦身，还能健脾益胃。最好带皮一起吃，因为皮是最营养的地方。
桂圆：
桂圆其实可以做药材入药，对气血不足有很好的治疗效果，吃起来也不会那么涩口。
樱桃：
樱桃一定是女孩子们最爱的水果之一，不仅小巧可爱，而且味道甜美。虽然对肠胃很好，但是不能多吃，因为樱桃属火。
木瓜：
很多人觉得木瓜有丰胸的作用，但其实这个作用并不大，反而是对养胃有很好的效果，可以缓解消化不良。
石榴：
虽然石榴吃起来比较麻烦，但它是一种对肠胃健康很有好处的水果，里面富含多种维生素和柠檬酸，可以很好的调理肠胃。
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