不少女人抱怨生完孩子以后，喂奶以后下步就下垂了，而且也变小了，这让女人们感到很烦恼，让她们失去了女人的魅力。对此，建议女人们要学习一下丰胸小技巧，让胸部慢慢恢复到你想要的罩杯。
生完孩子如何丰胸
技巧一、放弃节食减肥
一些女人生完孩子以后，身材肥胖，为了恢复孕前的苗条身材，选择少吃饭，甚至节食减肥。
这样子会导致身体内营养不足的，比如说体内脂肪减少，而且胸部内的组织大部分都是脂肪，节食减肥的话，就会造成胸变得更小。
因为身体内脂肪不够用的时候，就会启用存储的脂肪，比如说存于胸部的脂肪，节食减肥越久的话，胸部的脂肪就会减少得越多，最终导致胸变小。
所以说，为了恢复有弹性、丰满的胸部，请放弃节食减肥。
技巧二、产后要早点运动
一些女人生产以后，最自己的身材已经放弃了，觉得无法恢复了，也就自暴自弃了。
或者说整天忙于带孩子之类的，而忽略了运动，长期不运动的话，反而更容易导致胸部下垂的。
建议产后要早点运动，其中有助丰胸的运动就是扩胸运动了。
做这个运动的时候，能够锻炼胸部的肌肉，从而让胸部看起来更加丰满一些。
此外，做俯卧撑也可以让胸肌变大，从而在视觉效果上，让你的胸变大一些，也可以适当做一些。
想要丰胸的话，除了放弃节食减肥之外，多运动之外，还应该注意饮食，比如说在饮食上多吃一些有助胸部发育的食物，比如说黄豆、莴笋、酒酿、海带之类的。
