乳腺结节是很常见的乳腺疾病之一。好发在育龄期女性身上，这是非肿瘤的疾病，多数女性在绝经后，可自行缓解。
但也有少数女性需要通过治疗，才可缓解，其主要原因由于体内的内分泌激素失调所导致。尤其是在月经期间症状会较为明显，会出现乳房胀痛、乳房肿块。
那么日常生活中，有哪些人更容易得乳腺结节呢？
1、长期穿紧身衣
女性总是喜欢自已的体型能够具有s型，吸引更多人的羡慕的目光。因此有的女性会长期穿紧身衣，从而达到乳房更加挺拔、丰满的效果。但是长时间的穿着紧身塑身衣，就会使乳腺周围血液循环不顺畅，久而久之，就会对乳房带来一定的刺激，引起乳腺结节、乳腺增生等。
同时还可能会影响到全身血液的运行，使身体造成一定的负担，带来或轻或重的身体上的伤害。所以平时应该要尽量少穿紧身衣，同时要根据乳房的大小，来合理的选择舒服透气的全棉内衣。
2、经常熬夜
现在女性的压力也是非常的大，一边要工作，一边还要照顾家庭等，所承受的压力并不会亚于男性。尤其是年轻的女性，有的经常会熬夜加班，或是熬夜追剧等。
长时间熬夜，就会使体内的生物钟紊乱，内分泌系统出现失衡，影响到体内雌激素的分泌，从而增加患上乳腺结节、增生的风险，甚至还有可能会使乳腺肿瘤有可乘之机。
另外除了乳腺疾病外，长期熬夜，免疫力下降，还会增加肝脏、肾脏、心脏等的重要器官的负担。
3、睡眠姿势不当
每个人的睡眠姿势都不一样，有的女性喜欢对女性趴着睡觉，长时间保持这种睡眠姿势，会增加乳房以及心脏的压迫，使得乳房周围的血液循环特别的差，引起乳腺结节、增生。因此平时睡眠姿势选择平躺或是侧卧会比较好。
4、经常吃含激素多的食物
生活条件好了，人们对于食物的要求也高了，有的女性会喜欢吃蜂王浆、丰胸产品或是其它激素多的食物，长时间的食用这些，就会导致体内激素水平紊乱，对乳腺带来刺激，引起结节、增生等，有的还可能会影响到卵巢和子宫的健康。
5、经常生闷气、脾气暴躁
平时经常生闷气，情绪波动较大的女性。如果长期处于情绪不稳定阶段，那么就会造成肝气郁滞，导致乳房结块。尤其是在月经来潮前会更为明显表现出现，会出现乳房疼痛等。甚至有的女性在长期的压抑下，还会导致抑郁症的发生。
以上这五类，一定要引起重视，一定要及时纠正，才可以预防乳腺疾病的发生。另外女性还需要做到每年做一次乳腺B超检查，每个月可以自查一次。一旦有出现身体的不适症状时，一定要及时就诊。对于40岁以上的女性，在必要的时候，还需要增加钼靶检查。
