白癜风发病机理 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/141124/4522869.html雌激素是由卵巢分泌的，雌激素的主要作用就是，可以促进女性身体健康，排除*素，到40岁之后，才激素就分泌减少，导致更年期提前等，因此。补充雌激素是很有必要的。刘女士今年47岁了，最近他经常感到身体衰老得很厉害，脸上也起了很多的皱纹，而朋友也告诉她，都说她老了很多，有个朋友告诉他多吃这几种食物，可以帮助女性延缓衰老，一起来看一下都有哪些食物吧。
1.葛根。葛根是一种很好的药用食材，它具有促进女性，雌激素分泌的功效，而且还可以丰胸，减少乳腺癌的发生。因此葛根是一种美容养颜的食品。
2.皂角米。可以起到美容养颜，解*的功效，还可以促进体内雌激素的分泌，因此是一种很好的食材，女性朋友可以多吃，对于一些女性朋友，雌激素分泌过少，抵抗力低下的人，可以和银耳等滋补的食物一块食用，补身体的效果会更好。
3.亚麻籽。多吃一些亚麻籽，可以保护心血管的健康，因此可以帮助女性延缓衰老，让女性的皮肤变得更有弹性，更光滑。
因此，如果女性朋友想要延缓衰老的话，就可以多吃以上这几种食物，帮助分泌雌激素的同时，补充身体所需要的影响，让身体更加健康。
