皮肤白癜风名家治疗 https://m.39.net/news/a_6273003.html皮肤白癜风名家治疗 https://m.39.net/news/a_6273003.html中科白癜风医院荣获安全管理优秀奖 http://m.39.net/pf/a_4690927.html中科白癜风医院荣获安全管理优秀奖 http://m.39.net/pf/a_4690927.html想要丰胸的姐妹们看过来啦，今天小编要带给你们的这道食材是女性的福利。大家肯定都可以猜到它就是被誉为“天然丰胸乳”的木瓜啦，它富含17种以上的氨基酸和钙铁等，还含有木瓜蛋白酶，三木瓜碱等，半个中等大小的木瓜足以供给成人整天所需的维生素c！木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。同时木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义多吃它可以延年益寿。女人多吃它，丰胸美白；男人多吃它，延年益寿。何乐而不为？
好啦，接下来小编就带大家一起来看看“木瓜炖牛奶”究竟是怎么做的呢~其实这道美食非常简单容易上手，食材也非常简单。我们需要的食材有：木瓜半个，冰糖适量，牛奶g。小提示：选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈*色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏啦。食材以及备好，那接下来我们就可以进入“木瓜炖牛奶”的烹饪步骤啦：
1、将木瓜洗净，用刀削净皮，随后将其一切为二，将木瓜籽刮去；接着用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用。
如果家在南方，木瓜籽可以撒在房子的屋角，不需要施肥浇水，都可以长出木瓜的呢。
2、锅中倒入适量清水，把切好的木瓜和冰糖倒入锅中，用慢火熬煮至木瓜熟烂，约20min。
3、20min后加入g牛奶，继续大火蒸15分钟。（煮至牛奶起小泡，说开未开的就可以关火了）小贴士：此款炖奶可以热吃也可以冷吃，随自己的喜好，小编本人现在比较喜欢热吃。一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧！
这道木瓜炖牛奶真的也太简单上手了吧，食材简单，过程简单，但是却超级营养美味！对于消化不良的朋友们，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。而且木瓜中含有丰富的维生素c这种物质也称为抗坏血酸，可以预防人类坏血病！多吃木瓜能增强人体的抗衰老能力，延缓多种衰老症状发生。爱美女士千万要看过来呀，抗衰老又丰胸减脂，你怎么能错过呢？心动不如行动，赶快收藏文章动动小手也做一份清香美丽的木瓜炖牛奶吧~
