学习如何变成一个女神，要从美食开始，学会做一个会做菜的优雅的女神。吃好吃的美食可以让人变得心情愉悦，心情好了之后皮肤自然就会变好，再加上一些美容养颜的食物让肌肤重新焕发生命力，每天精神饱满。那些天天叫外卖的女生们，不要再那么懒惰了，赶紧动动你们灵巧的双手做自己喜欢吃的美食吧！其实做起来并不难的，想要自己的皮肤变好吗？吃外卖不健康没有营养是不会让你保持美好的身材和漂亮的脸蛋的。下面这些美食做起来都是很简单的，而且非常好吃，我来教教你们怎么做吧！一、木瓜酒酿木瓜中含有一种能够促进消化蛋白质的物质，有利于肠道的吸收和消化，所以有养肠胃健脾的效果。木瓜中含有大量人体所需要的各种营养成分，能够及时提供人体所必需的养分，增强抵抗力。木瓜对于女性还有美容丰胸效果，因为有抗氧化的能力。主料：酒酿1盒、木瓜半个。辅料：冰糖10克。步骤如下：第一步、将木瓜去掉皮和瓜籽，切成块待用。第二步、锅中放入适量的水，加入木瓜、酒酿和冰糖，然后开大火煮开，煮开之后调小火煮6分钟就可以关火了。第三步、盛出食用即可。二、酸奶水果奶昔夏天这么热的天气，吃饭没有胃口正好可以减肥，但是要保证身体的营养，多吃水果和酸奶。水果中营养成分又比较多，酸奶能够助消化，所以吃了水果之后加上酸奶能够帮助体能吸收水果的营养，女神们晚饭可以吃这个哦，不要再吃那些垃圾食品了！主料：酸奶g、香蕉1根、芒果1个、奇异果1个、樱桃适量、蓝莓适量。步骤如下：第一步、把香蕉去掉皮拿出来待用，芒果取出果肉去掉核待用，奇异果去掉皮切片待用，樱桃和蓝莓切两半去掉核待用。第二步、搅拌器中放入部分酸奶，加入芒果打成奶昔。准备一个杯子把奇异果贴在杯壁上面，然后将奶昔倒在杯子中。第三步、将另一部分酸奶倒入搅拌器中，加入香蕉、樱桃和蓝莓搅拌打成混合奶昔，然后倒入杯子中。这样一杯鲜榨酸奶水果奶昔就做完成了！三、菌菇馅饼下午茶点心食用，饿了吃一两个，没有太多的油和脂肪，健康美味的素馅饼。食材：面粉克、酵母2g、水克、生抽、蚝油1勺、鸡精1匙、姜、盐适量、虾皮、香菇、鲜蘑、玉米、胡萝卜。步骤如下：第一步、面粉中放入一些水和酵母和成面团放着盖上发酵30分钟。第二步、把虾皮、姜、香菇、鲜蘑、玉米和胡萝卜都处理干净剁成碎末待用。第三步、将所有食材碎末放在一起，加入生抽、蚝油、鸡精和盐搅拌充分成馅料待用。第四步、将面团弄成一个个小面团，压成面饼，中间放入馅料包起来压成馅饼。第五步、锅中双面烙饼锅刷一层油，把馅饼放进去，然后合上盖子煎8分钟熟了就可以拿出来食用了。四、莲子银耳汤银耳、莲子和枸杞都是滋补的食材，具有美容养颜、滋阴润肺和补气安神的作用。女性要经常的煮着食用，保持健康的状态才能搞定高富帅。主料：银耳20g、红枣6颗、莲子15g、百合20g、枸杞5g、冰糖适量。步骤如下：第一步、将银耳放在水中泡发，然后去掉银耳根部切成小朵待用。把红枣、枸杞、百合、莲子放水里浸泡十分钟捞出来待用。第二步、准备一个煮汤的锅，放入清水、红枣、银耳、莲子、百合开大火烧开，然后调小火煮40分钟就可以关火了，然后放点冰糖撒上枸杞即可食用。五、紫薯花朵饼好看又好吃的甜点，吃到控制不住自己的嘴巴。做好和闺蜜一起分享，夸你手艺真棒是不是很开心。心灵手巧的女生是很多男神追的。食材：高筋粉g、酵母2.5g、紫薯若干个、冰牛奶70g、白砂糖25g、鸡蛋液40g、食盐2g、*油15g。步骤如下：第一步、和面粉，家里有和面机，然后先放入冰牛奶、鸡蛋液，然后放入高筋面粉、白砂糖、食盐和酵母揉成面团，然后再加入*油揉一下。然后放着发酵，发成2倍大之后，戳一下不收回即可。第二步、然后取出来排掉面团中的空气，揪成小面团放一会。第三步、将紫薯弄掉皮洗干净放在锅中蒸熟，拿出来压成紫薯泥冷却，冷却之后包在面团压成饼，然后将饼用到在边缘切几刀中间不要切断，成花朵型的，放入预先热好的烤炉中度烤十多分钟即可。六、少女粉红蛋糕卷少女心十足的蛋糕卷，很多女孩子都喜欢粉红色，那么粉色的蛋糕看着是不是很有食欲呢！食材：鸡蛋4个、小麦粉40克、细砂糖40克、奶油克、糖粉20克、玉米油40克、食用色素2滴。步骤如下：第一步、将蛋*和蛋白分离，分别装在干净的盆中。第二步、蛋*中加入清水、玉米油和食用色素搅动均匀。第三步、将面粉筛入蛋*中搅拌成糊状，从底部往上翻动。第四步、把蛋清加入一部分白砂糖打成有明显纹路的状态，然后继续加入另一半白砂糖继续打发。打至能够提起一个尖尖的形状就可以了。第五步、将打好的蛋清一半放入蛋*中从底部往上搅拌均匀，然后再加入另一半的蛋清继续搅拌均匀。第六步、烤盘上面放上油纸，然后铺上搅拌好的蛋液糊，铺平之后放入预先热好的烤箱中度烤18分钟即可。第七步、将奶油打起泡，涂在做好的蛋糕上，然后将蛋糕卷起啦就可以了。
