求治白癜风偏方 http://m.39.net/baidianfeng/a_4574090.html很多人每次吃猪蹄的时候总会感觉到很油腻，但猪蹄含有很高的蛋白质而且脂肪含量是很低的一种食物，当然猪蹄是各位爱美的公主首选食物，不仅能美颜又不怕胖还能大饱口福。下面小胖妞给大家讲解下卤猪蹄的做法，下面的做法不仅食材简单而且非常的美味，各位看官有时间不妨尝试下哦。
首选准备的食材有：猪蹄克、卤水少许、葱白些许（几小段即可）、姜一块。
1、先把猪蹄清洗感觉后切块，注意不要切得太小避免太容易煮烂。清洗猪蹄的时候小胖妞是用开水清洗了几遍了，这样容易清晰掉猪蹄上的异味。
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2、把葱白和姜放进锅中加入适量的水，大火烧开后把猪蹄放进锅中，待煮开后转小火煮5分钟左右。
3、把猪蹄捞起来用凉水冲洗干净并沥干水份，待猪蹄沥干水份后放进卤汁中，并轻轻的把猪蹄和卤汁充分混合。
4、把混合的猪蹄放进高压锅中高压煮20分钟，这样就做完一道美味的卤猪蹄了。
这种做法非常的简单，所需要的材料也是大家平时家里都有的，小胖妞平时都是做一份边吃边看电视！什么不怕胖吗？别看猪蹄看着油腻，其实猪蹄脂肪的含量是非常低的所以完全不必要怕吃多了会胖。咳咳~~~我就是一个胖妞~~尴尬三分钟！
下面小胖妞给大家分享下经常吃猪蹄的好处（下面的介绍来自百度百科）：
猪蹄对于腿部抽筋、经常性的四肢疲乏、消化道出血、麻木、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。猪蹄和猪皮的胶原蛋白质含量很高，烹调后胶原蛋白化成明胶。它能够结合大量的水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
