都说痛风是吃出来的，主要是由于饮食当中嘌呤物质含量太多，身体不能够完全代谢就会形成尿酸堆积在体内，久而久之尿酸过高就会引发痛风。然而我们却能以牙还牙，吃出来的病也可以吃回去，所以想要防治痛风最好的办法就是正确饮食。尤其是我们常吃的几种水果，如果尿酸偏高的人经常吃，可以帮助排出尿酸，预防痛风。
尿酸高的人，不妨常吃水果，助排出尿酸，或许能远离痛风困扰
柠檬
虽然柠檬尝起来很酸，但是柠檬却属于一种碱性水果，经常用柠檬泡水喝，可以中和尿酸，预防痛风。这是因为在柠檬当中含有丰富的钾、钙、镁等元素，这些物质具有碱化的作用。所以尿酸偏高的人经常用柠檬泡水喝，就可以中和体内的尿酸。
并且在柠檬当中维生素c含量比较丰富经常吃柠檬可以提高身体免疫力，美白皮肤，预防口腔溃疡。
木瓜
很多女性喜欢吃木瓜，主要是由于木瓜具有美容养颜以及丰胸的作用。其实木瓜还有利尿的作用，患上痛风的人经常吃木瓜就可以通过排尿的方式使体内多余的尿酸排出体外。
苹果
苹果是生活当中最常见的水果没有之一，苹果价格接地气，营养丰富，水分较高，所以深受人们的喜欢。并且苹果也属于典型的碱性水果，在苹果当中含有丰富的维生素c以及苹果酸，不仅可以中和尿酸同时还可以帮助清除身体当中的*素和垃圾。
菠萝
在春天菠萝大量上市，味道酸甜水分多，具有健脾益胃的功效。并且菠萝当中含有的嘌呤较少，也属于碱性水果，尿酸高的人经常吃菠萝，有助于排出体内尿酸，有预防痛风的效果。
桃子
现在还没有到桃子大量成熟的季节，到了夏天，桃子会大量上市。多汁的桃子具有利尿的作用，常吃桃子可以促进体内尿酸排出体外。同时在桃子当中还含有丰富的果胶，可以吸附身体当中的有害物质并将其排出体外。
莲雾
莲雾是一种典型的亚热带水果，莲雾口感清脆，水分含量很高，并且莲雾具有一定的药用价值有清热润肺、利尿、安神等作用。所以患上痛风的人多吃莲雾，就可以多排尿，能够帮助排出身体当中一部分尿酸。
当尿酸升高时，大家千万不要不当回事，可能刚开始并不会引起明显的不适，但由于尿酸不断升高，就会导致尿酸结晶在肾脏当中不断堆积，而影响肾的正常功能。所以尿酸高的人平时除了多吃以上几种水果来中和和排出体内的尿酸以外，尽量少吃动物内脏，海鲜等高嘌呤的食物。
