丰胸方法

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怎样丰胸呼吸丰胸招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直

注意姿势。平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。

避免外伤。在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤

部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。

营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。

有助胸部造型的少女丰胸操:这组丰胸运动可加强胸大肌机能的体操锻炼,还有助于提升胸部造型。

也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。双臂挺直,用手掌撑地。双膝接触地面,双脚做交叉运动,连续15次,如果略嫌困难,那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果

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