很多被迎接的夫妻都会遇到这种问题，为何别的人在备孕的时候很快就怀孕了？而自己却总是备孕失败，其实备孕期也是有很多注意事项的，特别是对于二人的饮食上一定要格外的注意，久备不孕的你可能与经常吃的食物有关，在我们生活当中有一些食物含有天然的避孕药，如果备孕期的你经常吃的话，可能也会影响受孕率。今天我们就来了解一下，在备孕期哪些食物不能吃？
1、咖啡
因为咖啡里面含有咖啡因，据相关专家表明，咖啡因里面有很强的避孕效果，它会大大降低怀孕的几率，而且如果刚怀孕的女性就喝咖啡的话还可能会导致流产，因此为了能够提高收益率为预期的夫妻尽量避免使用带有咖啡因的东西。
2、木瓜
木瓜是很多女性的钟爱，因为木瓜有丰胸的效果，但是如果在备孕期的话，还是不要再吃了，因为木瓜中含有一种叫蛋白酶的物质，它会与体内的孕酮发生一系列的反应，从而使孕酮失效，如果没有了孕酮，那么女性想怀孕的话就更难了，即使怀孕了，孕酮过低也会导致流产。
3、胡萝卜
很多人看到胡萝卜的时候可能会觉得很意外，从人们的印象中胡萝卜是对人体很有利的一种蔬菜，而且里边还有高量的维生素，为什么备孕期不能吃呢？主要是由于胡萝卜里面含有胡萝卜素，而胡萝卜素会抑制卵巢排卵，有一定的避孕功能，如果在备孕期间过多的食用胡萝卜，那么卵巢*体素的合成可能会受到干扰，从而导致迟迟无法怀孕，因此虽然胡萝卜的维生素含量比较高，但是还是要适度的使用。
以上这三种主要是备孕期的女性要注意的事项，久病不愈的女性一定要注意在饮食中尽量少吃这三类，下面我们就来看一下，备孕期男性要注意的事项，毕竟如果想要得到一个高质量的受精卵的话，就需要有高质量的精子和高质量的卵子，那么男性要想提高自己的精子质量，也要避免以下这三种。
1、烟酒
相信很多备孕期的男性都会做到这一点戒烟戒酒，因为颜九会降低男性的精子质量和精子活力，由于男性生产精子的周期为三个月，因此如果准备要宝宝的话，就要提前三个月戒烟戒酒，这样的话才能保证精子的质量和活力不受到影响，也能提高受精卵的质量。
2、芹菜
芹菜中含有抑制睾丸酮生成的物质，会使精子的数量下降，从而影响收益率，芹菜也有“精子杀手”的称号，因此在备孕期间男性要远离芹菜。
3、大蒜
有很多男性为了提高自己的食欲，就喜欢吃大蒜，而且吃大蒜也能起到提高免疫力的功效，但是大家是否知道大蒜也有杀精的作用呢？如果备孕期，男性过多的食用大蒜的话，就会降低精子的数量和活力，因此为了提高受孕率，在备孕期还是要少吃或者不吃大蒜为好。
以下这些食物都是备孕期夫妻不能吃的一些，当然了，在生活当中还是有很多有助于怀孕的食物，下面小编就给大家列举一下，希望大家能够多吃一些这类食物，可能会更有助于怀孕。
蔬菜类：菠菜、花菜，西兰花，西红柿，土豆、莲藕等
肉类：动物肝脏，羊肉、猪肉，鱼类
水果类：苹果、桃子，葡萄，大枣，梨子等
小编列举的这些食物都是我们平常生活中所常见到的，为了怀一个健康聪明的小宝宝，大家在白云区一定要多注意，首先要管好自己的嘴，不要让备孕工作前功尽弃。以上就是小编给大家分享的文章，希望能够帮助到大家，也希望大家能喜欢小编的分享，希望大家给小编点个赞，也可以多多
