牛奶和它一起炖,每晚喝一碗相当于敷三十张 [复制链接]

中秋和国庆的同时到来，又多了几份欢乐的气氛，由于假期将近，为了十月一号的假期，最近在公司经常加班加点的的工作，气色明显的暗沉，又由于秋季的原因皮肤也跟着干燥起来，整个人看起来老了好几岁，节日和假期即将到来然后开始走亲访友，朋友聚会。其实平时的我也一直在靠食物养生美颜，由于近期经常加班熬夜，没太多的时间和精力去做这些，对于一向爱美的我来说这种皮肤状况简直就是零容忍。为了美美地去度过这个假期，今天就继续开启我的补血益气又养容美颜的独家秘籍，脸色从蜡白到红润，内在很重要，每晚喝一碗相当于敷三十张面膜，爱美的集美们做起来吧！木瓜炖牛奶具有、美白润肤、补水、排*养颜的功效，非常适合小仙女们食用，爱美的女生一定到多喝这个汤，每周两次，拍照都不用开美颜，让我们一起喝出少女肌肤。

木瓜炖牛奶是一道养颜美容甜品，木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活络的功效。它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有*物质，增强人体免疫力。红枣木瓜炖牛奶具有美白润肤、排*养颜的功效。特别适合女生食用。喜欢的漂亮女孩子不妨试试，木瓜性温微酸，入肝脾经，具有消食驱虫，清热，祛风的功效，有专家指出木瓜并没有具有丰胸作用的营养成分，不过它可以美容养颜是真的哦。

木瓜含维C含量丰富、热量低的优质水果，绝对算得上是一道美白润肤、排*养颜糖水甜品，一年四季均适宜。坚持睡前来一碗，养颜又安神，一夜好梦，牛奶更是女孩子们补充蛋白质和钙的日常必需，这样喝全身皮肤美白白，小仙女们不能错过的一道小甜品。

食材、木瓜，牛奶，红枣，冰糖

第一步、把木瓜用清水清洗干净，拿刀去皮去籽，切成小块，放入盘中备用。

第二步、锅中倒入没过木瓜的水，放入红枣，大火烧开后转成小火炖煮20分钟

第三步、倒入冰糖熬制到冰糖融合。

第四步、倒入牛奶煮至5分钟关火。

第五步、木瓜炖牛奶完成

一款经典的滋补小甜品就做成了，简单易上手，味道真的非常棒，喜欢的朋友也可以学着试试动手做起来呦，建议木瓜选熟一点的，喜欢甜的可以多加一点糖。

自己动手丰衣足食，欢迎大家去试做喔！感谢支持，欢迎转发，点赞，收藏，下期见。